Stage de Self-Défense à la MJC

 

 

Le but de ce stage est de vous apprendre quelques techniques de base pour vous défendre au cas où la fuite n’est pas possible face à un agresseur.

L’entraînement régulier au Self-Défense est bénéfique car il améliore les capacités physiques et mentales en travaillant sur la confiance en soi, la coordination, la détermination et bien d’autres point essentiels pour apprendre à se défendre.

 

Samedi 19 mai, de 10h à 12h

Salle de Karaté, MJC Vaulx-en-Velin

Tarif : 10€

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