Lundi 01 février
Morning Sretching – Pour se détendre les muscles
Cette semaine nous vous proposons, non pas une séance de sport, mais 15 minutes d’étirements à faire au saut du lit en compagnie de la coach Lucile Woodward ! 😀
Ce réveil musculaire est idéal pour dénouer les tensions du corps et stimuler votre organisme dès le matin afin de bien commencer votre journée 🙂
Bons étirements ! 😉
Mardi 02 février
Yoga pour les matins d’hiver
La Youtubeuse Yoga Fire by Jo vous propose une courte séance de yoga spéciale pour les matins hivernaux afin de commencer la journée de la meilleure des façons ! 😀
Avant d’aller travailler ou d’entamer votre journée, accordez vous quelques minutes pour vous apaiser, pour réveiller vos muscles et pour gagner en détermination dès le matin 🙂
Bonne séance ! 😉
Mercredi 03 février
Rendez-vous culture #8 – Idées de podcast à écouter (2)
Cette semaine, nous nous concentrons sur des podcasts autour de la culture ! 
Telle une contre-soirée dans la cuisine, une discussion avec Sophie-Marie Larrouy et son invité·e, permet, mine de rien, d’en apprendre plus sur son prochain. Parmi les personnes qui sont venues chiller avec SML : Vincent Delerm, Valérie Damidot, Pénélope Bagieu, Marina Rollman… Une émission enregistrée en public ou en studio pour la version « date ».
Une conversation générationnelle et intersectionnelle sur la pop culture. Aux commandes : Clémentine Gallot co-créatrice de la newsletter du même nom. A ses côtés, vous retrouverez tour à tour : Emeline Amétis, journaliste animée par les questions relatives au genre, à la race et à la classe, Anne-Laure Pineau, journaliste spécialiste des questions LGBT, Pauline Verduzier, journaliste obsédée par les sexualités, et Kaoutar Harchi, chercheure en sociologie qui travaille sur les rapports de pouvoir qui façonnent les mondes de l’art et de la culture.
France culture vous propose une multitude d’émissions à écouter autour de thématiques culturelles diverses et variées.
Nous espérons que les deux séries de podcast que nous vous avons proposé vous feront passer de bons moments d’écoute ! 😉
Jeudi 04 février
Anglais – BBC Learning English
Que vous soyez débutants ou plus expérimentés en anglais, le site de la BBC vous propose de travailler cette langue avec sa section « Learning English » 🙂
Sur le site, vous trouverez :
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Des cours et des exercices de vocabulaires
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Des cours et des exercices de grammaire
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Des cours pour vous aider à améliorer votre prononciation
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Des quizz
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Des vidéos pour améliorer votre compréhension orale
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Et bien d’autres choses encore… 😀
Pensé pour tous les niveaux (débutant à expérimenté), le site BBC – Learning English vous permettra de vous exercer en anglais depuis chez vous ! Apprendre l’anglais n’a jamais été aussi facile ! 🙂
Let’s do it ! 😉
